Ateliers yoga-nidra (10h-11h15, 15€)
Le "yoga du sommeil", est une exploration de notre inconscient en position allongée, une profonde relaxation sur un scénario guidé. Excellent outil de connaissance de soi, de relâchement des tensions et d'ouverture à la créativité, il permet de débloquer nos noeuds émotionnels, mieux comprendre nos fonctionnements et trouver des solutions à nos problématiques récurrentes.
. 30 mars : Yoga Nidra sur les désirs
. 4 mai : Yoga Nidra sur le rêve du coeur
. 22 juin : Yoga Nidra sur les trois temps (passé, présent, futur)
Stage Yoga et Voix (10h-17h : 120€)
- 20 avril 2024
Un espace de reconnexion à soi par la mise en vibration de son corps chantant! Des temps de pratiques entre sons et silences, voix parlée et voix chantée (accessibles à tous) :
°affinement des perceptions sensorielles par la relaxation, les techniques de concentration, de souffles et de préparation vocale
°les postures, mouvement et immobilité, pour faire vibrer les sons dans le corps, affiner sa proprioception et activer les énergies en soi
°le chant spontané et l'improvisation, pour aller à la rencontre de sa voix unique, en lien avec la voix résonante du groupe
°l'apprentissage de chants du monde (tziganes et méditerranéens), pour savourer le plaisir de partager la force et la grâce de chants transmis oralement depuis des générations et des générations
Stages et ateliers accompagnés par l'harmonium indien, le bendir (tambour oriental) et le bol tibétain.
Passés :
Stage yoga et tarot projectif 10 et 11 février 2024
Elodie sera accompagnée de Sandrine, spécialiste du tarot psychologique (dates à confirmer)
Tarif : 100€ la journée ou 180€ le weekend (60€ d'arrhes pour réserver votre place). Vous pouvez vous inscrire à une seule journée ou aux deux.
Renseignements et inscriptions au 07 83 68 37 73 (Sandrine) ou via ce site (contact).
Le tarot et le yoga s'allient le temps d'un week-end pour vous permettre d'explorer votre intériorité en faisant constamment le lien entre corps et esprit.
Vous apprendrez à accompagner la pensée par le geste, à mettre de la conscience dans le mouvement et le souffle pour mieux laisser s'exprimer vos émotions, savoir écouter vos sensations corporelles et laisser parler votre inconscient.
Le tarot projectif est un révélateur psychologique puissant et un outil formidable de transformation personnelle. Les cartes du tarot sont des miroirs qui vous permettront d'explorer et de dialoguer avec votre inconscient, d'accéder à des tiroirs secrets et de prendre conscience de ce qui est refoulé ou non reconnu en vous.
Horaires :
10h-13h, déjeuner (auberge espagnole), 14h-17h
Limité à 4 personnes.
Les séances de tarot projectif sont individuelles. Aucune connaissance du tarot n'est nécessaire pour ce travail. Aucun niveau souhaité en yoga.
Site de Sandrine: https://inaina-cartomancie.com/